Cykliczne zapiski

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Kamil z Poznania. Mam przejechane 57397.83 kilometrów w tym 7224.05 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.49 km/h.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Kellys Soot 50 12465 km

Kross Level 4.0 4186 km

Author Dexter 23437 km

NextBike 658 km

Orplan Lucky 1150 km

Superior 967 6625 km

Scott Speedster 30 8699 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:	470.87 km (w terenie 99.80 km; 21.19%)
Czas w ruchu:	23:44
Średnia prędkość:	19.84 km/h
Maksymalna prędkość:	64.01 km/h
Suma podjazdów:	5800 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (91 %)
Maks. tętno średnie:	161 (81 %)
Suma kalorii:	16997 kcal
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	47.09 km i 2h 22m
Więcej statystyk

DST 22.81km
Teren 4.50km
Czas 01:10
V_AVG 19.55km/h
V_MAX 44.76km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 165 ( 83%)
HRavg 135 ( 68%)
Kalorie 727kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

To był maj

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 4

Swarzędz – Gruszczyn – Zieliniec – Antoninek – Staw Olszak – Kobylepole – Zalasewo – Swarzędz

W życiu czasami tak bywa, że nie wszystko układa się po naszej myśli.
Krótki wypad w celu oderwania się od rzeczywistości.
Dzisiejsza trasa leśno-asfaltowa. Późnym popołudniem pogoda się unormowała, więc dość dobrze się kręciło.

W Antoninku mijałem z3wazę :)

Jezioro Swarzędzkie © kamilzeswaja

DST 33.03km
Teren 3.50km
Czas 01:44
V_AVG 19.06km/h
V_MAX 45.21km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 170 ( 86%)
HRavg 137 ( 69%)
Kalorie 1290kcal
Podjazdy 600m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorem z bratem

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 3

Swarzędz - Antoninek - Malta - Śródka - KontenerART - Stary Rynek - Rataje - Malta – Staw Olszak - Antoninek – Swarzędz

Wieczorny wypad z bratem do Poznania. Pokręciliśmy trochę po centrum i terenach wokół Jeziora Maltańskiego. Tempo było niezłe dopóki się nie ściemniło i trzeba był zwolnić.

Po tym wyjeździe stuknął mi tysiąc kilometrów w tym roku na rowerze.

Jezioro Maltańskie © kamilzeswaja

KontenerART na Chwaliszewie © kamilzeswaja

Nowa kolejka nad Maltą © kamilzeswaja

Przystań Canoe © kamilzeswaja

DST 78.48km
Teren 15.00km
Czas 03:51
V_AVG 20.38km/h
V_MAX 39.02km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 172 ( 87%)
HRavg 146 ( 74%)
Kalorie 2760kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Jezioro Lednickie

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Swarzędz - Gortatowo - Jankowo - Góra - Pobiedziska - Węglewo - Lednogóra - Dziekanowice - Siemianowo - Waliszewo - Imiołki - Rybitwy - Lednogóra - Kocanowo - Pobiedziska - Biskupice - Kobylnica - Gruszczyn - Swarzędz

Co tu dużo pisać, 40 kilometrów pod wiatr. Dawno się tak nie umordowałem. Za to powrót szybki :)
Celem było objechanie Jeziora Lednica. Dawno nie byłem w tamtych okolicach, ale chyba niewiele się zmieniło.

In HZ zone 65%.

Lednogóra - Tych Panów chyba nie trzeba przedstawiać © kamilzeswaja

Pierwsi piastowie i czeski rower © kamilzeswaja

Jezioro Lednica © kamilzeswaja

Muzeum Pierwszych Piastów - wejście © kamilzeswaja

Brama Ryba © kamilzeswaja

Pola Lednickie © kamilzeswaja

Wiatrak w Imiołkach © kamilzeswaja

Na koniec wypadu – powalone drzewo na ścieżce

Deptak nad Jeziorem Swarzędzkim © kamilzeswaja

Kategoria >50

DST 29.32km
Teren 3.50km
Czas 01:26
V_AVG 20.46km/h
V_MAX 38.37km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 162 ( 82%)
HRavg 140 ( 71%)
Kalorie 930kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Malta

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Swarzędz – Gruszczyn – Zieliniec – Antoninek – Malta – Staw Olszak – Antoninek - Swarzędz

Wybrałem się rano nad poznańskie Jezioro Maltańskie obejrzeć Puchar Świata w kajakarstwie. Akurat trafiłem na wręczanie medali.

Na większy dystans nie pozwolił ból prawej łydki.

DST 36.69km
Czas 01:43
V_AVG 21.37km/h
V_MAX 45.60km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 141 ( 71%)
HRavg 161 ( 81%)
Kalorie 1192kcal
Podjazdy 300m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorem po okolicy

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Swarzędz – Zalasewo – Gowarzewo – Tulce – Garby – Kobylepole – Antoninek – Zieliniec – Gruszczyn – Swarzędz

Ostatnio narzekałem na ból nóg, próbowałem wszystkiego: heparyna w żelu, diosmina, venoruton i magnez – coś pomogło, bo ulżyło. Dzisiaj krótka runda, bez forsowania. Tylko asfalt.

Zwariował mi pulsometr, pokazywał puls 226! I to przy spokojnej jeździe, dlatego wynik z pulsometru będzie na pewno zafałszowany.

DST 40.44km
Teren 16.00km
Czas 01:54
V_AVG 21.28km/h
V_MAX 51.22km/h
Temperatura 14.0°C
HRmax 181 ( 91%)
HRavg 150 ( 76%)
Kalorie 1400kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Rezerwat Jezioro Dębiniec

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 3

Swarzędz – Jasin – Łowęcin – Sarbinowo – Biskupice – Promienno – J.Dębiniec – Pobiedziska-Letnisko – Promno – Góra - Jankowo – Uzarzewo-Święcinek – Gortatowo – Swarzędz

Pogoda się spiepszyła, raz słońce, raz chmury, wiatr zmienny. Nie jechało się lekko

In HR zone: 1:11 (65%)

rezerwat Przyrody Jezioro Dębiniec © kamilzeswaja

Jezioro Dębiniec © kamilzeswaja

Kaplica przy polnej drodze © kamilzeswaja

Skutki sobotniej burzy nad Jeziorem Swarzędzkim © kamilzeswaja

Jezioro Swarzędzkie © kamilzeswaja

DST 68.63km
Teren 2.50km
Czas 03:15
V_AVG 21.12km/h
V_MAX 50.73km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 168 ( 85%)
HRavg 142 ( 72%)
Kalorie 2301kcal
Podjazdy 400m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Środa w sobotę

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0

Swarzędz – Gowarzewo – Kleszczewo – Krerowo – Biegunowo – Topola – Środa Wielkopolska – Janowo – Dębicz – Bagrowo – Babin – Pławce – Węgierskie – Klony - Czerlejno – Trzek - Gowarzewo - Swarzędz

W Środzie Wielkopolskiej do tej pory byłem albo samochodem, albo przejazdem, ale nie rowerem. Pogoda do południa była bardzo ładna, choć wiatr był dość zmienny – do Środy jechałem z wmordewindem i z powrotem chwilami też miałem wrażenie, że jadę pod wiatr.
Puszcza Zielonka chwali się szlakiem kościołów drewnianych, a w powiecie średzkim też ich nie brakuje (szczegóły poniżej na zdjęciach).

In HR zone 2:23 (64%)

Środa Wielkopolska © kamilzeswaja

Rynek w Środzie Wielkopolskiej © kamilzeswaja

Kościół pw. Najświętszego Serca Jezusa © kamilzeswaja

Jezioro Średzkie © kamilzeswaja

Kolejna plaża w tym tygodniu :) © kamilzeswaja

Mączniki - Kościół św. Wawrzyńca © kamilzeswaja

Kościół w Bagrowie © kamilzeswaja

Pole rzepakowe © kamilzeswaja

DST 38.77km
Teren 4.80km
Czas 01:50
V_AVG 21.15km/h
V_MAX 40.77km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 164 ( 83%)
HRavg 142 ( 72%)
Kalorie 1204kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Jezioro Stęszewskie

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 2

Swarzędz – Gruszczyn – Kobylnica – Wierzonka – Karłowice – Pruszewiec – J.Stęszewskie – Tuczno – Karłowice – Wierzonka – Wierzenica – Kobylnica – Gruszczyn - J.Swarzędzkie – Zieliniec – Swarzędz

Posiedzieć, pomyśleć, odpocząć – wszystko na plaży w Tucznie.

W życiu piękne są tylko chwile...

in HR zone 1:22 (72%)

Jezioro Stęszewskie © kamilzeswaja

Tłumy nad Jeziorem Swarzędzkim © kamilzeswaja

DST 1.80km
Czas 00:09
V_AVG 12.00km/h
Temperatura 27.0°C
Sprzęt NextBike
Aktywność Jazda na rowerze

Poznański Rower Miejski

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 2

Rondo Rataje – Rondo Śródka

Dzisiaj wypróbowałem rower miejski z wypożyczalni. Do systemu zalogowałem się 16 kwietnia, ale dopiero dzisiaj miałem okazję przetestować jak to działa. Przez pierwsze 20 minut na jeździ się za darmo, a później opłata za czas od 21 minut do godziny jazdy wynosi 2 zł. Za każdą następną godzinę trzeba zapłacić 4 zł. Na stronie operatora systemu można śledzić swój aktualny status, tzn. ile ma się pieniędzy do wykorzystania i kiedy wypożyczaliśmy rower.
Trochę o samym rowerze
Rower jest dość ciężki, wyposażony w oświetlenie, dzwonek, hamulec nożny i bębnowy na przód oraz trzybiegową przekładnię Shimano Negus, która w moim egzemplarzu nie działa jakoś najlepiej. Przy kierownicy jest linka zabezpieczająca na kod i spory koszyk – ja zmieściłem w nim kurtkę i siatkę z zakupami.
Według mnie Poznański Rower Miejski jest ciekawą alternatywą dla komunikacji miejskiej, zwłaszcza na krótkich dystansach, które można przejechać za darmo.

DST 120.90km
Teren 50.00km
Czas 06:42
V_AVG 18.04km/h
V_MAX 64.01km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 176 ( 89%)
HRavg 149 ( 75%)
Kalorie 5193kcal
Podjazdy 1500m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Pierścień dookoła Poznania – odciek południowo-zachodni

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 3

Swarzędz - Poznań – Wysogotowo- Otowo - Lusówko - Drwęca – Zborowo – Podłoziny – Tomice – Mirosławki – Wielka Wieś – Krąplewo – Stęszew - WPN - Mosina - Puszczykowo - Luboń - Poznań – Gruszczyn - Swarzędz

Długo planowany wyjazd. Cel objazd południowo-wschodniego odcinka Pierścienia dookoła Poznania. Trasę samego Pierścienia podzieliłem sobie na cztery części. Trzy z nich pokonałem już w zeszłym roku, a dzisiaj ostatnie ogniwo. Następnym razem zamknę cały pierścień za jednym razem, ale może nie sam.
Na trasę Pierścienia postanowiłem wjechać w Lusówku, a zakończyłem za Mosiną. Do Lusówka dojechałem najkrótszą drogą, czyli Bukowską, a za drogą ekspersową odbiłem na pieszy szlak przez Otowo. Po przejechaniu tego szutrowego odcinka dotarłem do Lusówka, dalej przez miejscowość Bikestatowicza rzepkoka Drwęce dotarłem nad Jezioro Niepruszewskie. Parę kilometrów za autostradą zatrzymałem się przy źródle Żarnowiec i całą trasę wzdłuż rzeczki Samica. Przez Stęszew przejechałem bez zatrzymywania Jakoś tak z górki było). W WPNie trzeba było uważać na mnóstwo turystów pieszych, zwłaszcza na czerwonym szlaku przy Jeziorze Góreckim. Z Mosiny do Poznania wróciłem Nadwarciańskim i odwiedziłem narzeczoną - wtedy przyszła burza, chwilę nieźle popadało. Przeczekałem aż trochę przeschły ulice i ruszyłem do domu.
Powrót z Poznania pod dość silny wiatr, na niektórych odcinkach jechałem o 1/3 wolniej niż zwykle. Na koniec objechałem Jezioro Swarzędzkie – tam przynajmniej nie wiało.
Trasa nie była bardzo trudna, miejscami jedynie mnóstwo piachu, no i morderczy podjazd pod Osową Górę.

Kategoria >100, Pierścień dookoła Poznania