Info

Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Maj6 - 7
- 2025, Kwiecień11 - 14
- 2025, Marzec9 - 14
- 2025, Luty2 - 3
- 2025, Styczeń6 - 6
- 2024, Grudzień4 - 7
- 2024, Listopad2 - 3
- 2024, Październik3 - 3
- 2024, Wrzesień8 - 8
- 2024, Sierpień14 - 18
- 2024, Lipiec19 - 19
- 2024, Czerwiec16 - 18
- 2024, Maj17 - 28
- 2024, Kwiecień13 - 23
- 2024, Marzec12 - 14
- 2024, Luty11 - 15
- 2024, Styczeń5 - 7
- 2023, Grudzień9 - 11
- 2023, Listopad10 - 19
- 2023, Październik12 - 19
- 2023, Wrzesień12 - 23
- 2023, Sierpień16 - 20
- 2023, Lipiec19 - 31
- 2023, Czerwiec12 - 18
- 2023, Maj14 - 19
- 2023, Kwiecień14 - 23
- 2023, Marzec9 - 14
- 2023, Luty10 - 16
- 2023, Styczeń10 - 17
- 2022, Grudzień6 - 8
- 2022, Listopad5 - 7
- 2022, Październik9 - 10
- 2022, Wrzesień13 - 18
- 2022, Sierpień16 - 20
- 2022, Lipiec16 - 31
- 2022, Czerwiec18 - 23
- 2022, Maj15 - 20
- 2022, Kwiecień10 - 10
- 2022, Marzec13 - 24
- 2022, Luty7 - 9
- 2022, Styczeń7 - 13
- 2021, Grudzień7 - 9
- 2021, Listopad8 - 8
- 2021, Październik12 - 21
- 2021, Wrzesień13 - 19
- 2021, Sierpień9 - 9
- 2021, Lipiec14 - 19
- 2021, Czerwiec17 - 21
- 2021, Maj7 - 12
- 2021, Kwiecień8 - 9
- 2021, Marzec11 - 28
- 2021, Luty7 - 11
- 2021, Styczeń5 - 9
- 2020, Grudzień8 - 9
- 2020, Listopad10 - 29
- 2020, Październik11 - 23
- 2020, Wrzesień21 - 33
- 2020, Sierpień17 - 30
- 2020, Lipiec14 - 20
- 2020, Czerwiec18 - 35
- 2020, Maj18 - 52
- 2020, Kwiecień17 - 56
- 2020, Marzec8 - 19
- 2020, Luty9 - 15
- 2020, Styczeń9 - 23
- 2019, Grudzień8 - 23
- 2019, Listopad9 - 21
- 2019, Październik15 - 44
- 2019, Wrzesień7 - 10
- 2019, Sierpień12 - 33
- 2019, Lipiec15 - 38
- 2019, Czerwiec14 - 28
- 2019, Maj10 - 18
- 2019, Kwiecień13 - 33
- 2019, Marzec12 - 29
- 2019, Luty7 - 11
- 2019, Styczeń4 - 11
- 2018, Grudzień5 - 11
- 2018, Listopad9 - 16
- 2018, Październik5 - 21
- 2018, Wrzesień6 - 11
- 2018, Sierpień10 - 26
- 2018, Lipiec6 - 11
- 2018, Czerwiec8 - 6
- 2018, Maj9 - 14
- 2018, Kwiecień9 - 16
- 2018, Marzec4 - 8
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 11
- 2017, Grudzień5 - 7
- 2017, Listopad5 - 10
- 2017, Październik4 - 6
- 2017, Wrzesień7 - 11
- 2017, Sierpień12 - 29
- 2017, Lipiec10 - 18
- 2017, Czerwiec7 - 2
- 2017, Maj8 - 3
- 2017, Kwiecień7 - 3
- 2017, Marzec4 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń4 - 8
- 2016, Grudzień6 - 5
- 2016, Listopad4 - 1
- 2016, Październik4 - 4
- 2016, Wrzesień10 - 6
- 2016, Sierpień8 - 5
- 2016, Lipiec10 - 2
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj16 - 5
- 2016, Kwiecień23 - 4
- 2016, Marzec8 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń11 - 17
- 2015, Grudzień11 - 10
- 2015, Listopad12 - 21
- 2015, Październik16 - 5
- 2015, Wrzesień12 - 8
- 2015, Sierpień19 - 17
- 2015, Lipiec12 - 6
- 2015, Czerwiec17 - 14
- 2015, Maj16 - 10
- 2015, Kwiecień16 - 15
- 2015, Marzec11 - 26
- 2015, Luty8 - 10
- 2015, Styczeń10 - 15
- 2014, Grudzień3 - 7
- 2014, Listopad6 - 3
- 2014, Październik16 - 8
- 2014, Wrzesień9 - 5
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec4 - 3
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj15 - 6
- 2014, Kwiecień9 - 12
- 2014, Marzec5 - 4
- 2014, Luty9 - 13
- 2014, Styczeń6 - 10
- 2013, Grudzień5 - 7
- 2013, Listopad6 - 2
- 2013, Październik9 - 5
- 2013, Wrzesień5 - 2
- 2013, Sierpień6 - 1
- 2013, Lipiec12 - 6
- 2013, Czerwiec9 - 14
- 2013, Maj14 - 14
- 2013, Kwiecień12 - 10
- 2013, Marzec19 - 11
- 2013, Luty3 - 7
- 2013, Styczeń4 - 5
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad8 - 11
- 2012, Październik24 - 21
- 2012, Wrzesień21 - 24
- 2012, Sierpień10 - 7
- 2012, Lipiec8 - 8
- 2012, Czerwiec7 - 7
- 2012, Maj10 - 17
- 2012, Kwiecień6 - 11
- 2012, Marzec8 - 16
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń3 - 9
- 2011, Grudzień4 - 6
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik6 - 9
- 2011, Wrzesień8 - 19
- 2011, Sierpień15 - 20
- 2011, Lipiec8 - 12
- 2011, Czerwiec4 - 8
- 2011, Maj5 - 8
- 2011, Kwiecień5 - 8
- 2011, Marzec8 - 10
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Zagraniczne
Dystans całkowity: | 691.92 km (w terenie 112.00 km; 16.19%) |
Czas w ruchu: | 45:38 |
Średnia prędkość: | 15.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.31 km/h |
Suma podjazdów: | 2430 m |
Suma kalorii: | 1984 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 34.60 km i 2h 16m |
Więcej statystyk |
- DST 27.01km
- Czas 02:00
- VAVG 13.51km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Pokolejowa trasa Wriezen - Siekierki
Piątek, 2 maja 2025 · dodano: 03.05.2025 | Komentarze 1
Kolejna majówka z piękną pogodą, więc trzeba korzystać z wolnych dni.
Po pięciu latach wróciliśmy do Siekierek, żeby wreszcie przejechać przez Most Europejski, który łączy polskie i niemieckie szlaki rowerowe. Z godziny na godzinę wiatr miał się nasilać, więc ciszyliśmy się, że szlak Odra-Nysa zaliczyliśmy dzień wcześniej.
Po pięciu latach wróciliśmy do Siekierek, żeby wreszcie przejechać przez Most Europejski, który łączy polskie i niemieckie szlaki rowerowe. Z godziny na godzinę wiatr miał się nasilać, więc ciszyliśmy się, że szlak Odra-Nysa zaliczyliśmy dzień wcześniej.

Samochód zostawiliśmy przy pomniku upamiętniającym miejsce forsowania Odry pod koniec II wojny światowej w 1945
roku przez Wojsko Polskie w Siekierkach. Zmieści się tam kilka samochodów, więcej miejsc postoju jest za dawnym dworcem kolejowym.

Gdy w 2020 roku z przyczepką i synem na jej pokładzie przemierzałem
trasę Pojezierzy Zachodnich, to most w Siekierach był dopiero
przystosowywany do ruchu pieszo-rowerowego.



Ostatni pociąg przez ten most przejechał w 1991 roku.


Po przekroczeniu mostu w Siekierkach mamy do wyboru trzy szlaki: Odra - Nysa w kierunku północnym lub południowym oraz pokolejową trasę do Wriezen. Ta ostatnia, to dwunastokilometrowa asfaltowa ścieżka prowadząca do granic miasteczka, w którym po części chodników dozwolony jest ruch rowerowy. W samym centrum znajdziemy pomnik diabła!
Trasa łatwa, płaska, w całości asfaltowa.
Trasa łatwa, płaska, w całości asfaltowa.






Budynek dawnej stacji kolejowej

Droga powrotna szybko zleciała, bo było z górki i wiało w plecy.

Szlak Odra-Nysa

Wracając do Szczecina zatrzymaliśmy się na Górze Czcibora, czyli miejscu, gdzie w 972 roku rozegrała się słynna Bitwa pod Cedynią. Na pamiątkę tego wydarzenia postawiono w tym miejscu największy w Polsce pomnik orła.

Takie i inne wypady znajdziecie w Travelerze Extra. Kupować póki są w kioskach!

Kategoria Zachodniopomorskie, Zagraniczne
- DST 24.98km
- Czas 02:04
- VAVG 12.09km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Odra - Nysa
Czwartek, 1 maja 2025 · dodano: 01.05.2025 | Komentarze 1
Od dawna rowerowy szlak Odra-Nysa kusił mnie, żeby go zaliczyć w jego najbardziej urokliwych miejscach.
Co prawda odcinek na zachód od Szczecina przejechałem już w zeszłym roku, ale nadarzyła się okazja na wypad z synem na północ od malowniczo położonej nad Odrą miejscowości Mescherin. Byłem już tam kilkukrotnie, ale zawsze zawracałem na wysokości kościoła.

Samochód zostawiliśmy na parkingu niedaleko przejścia granicznego. Początek trasy prowadzi przez miejscowość, a potem w lesie po ścieżce z kostki, o dziwo w większości równej. Podjazdów też jest kilka, bo Mescherin położony jest na Wzniesieniach Szczecińskich, więc trzeba trochę korbą pokręcić.



Przed Gartz szlak ma już podłoże asfalotwe, prócz bruku na wysokości centrum miejscowości. Akurat trafiliśmy na zlot VW.




ławeczka na szlaku sponsorowana przez aptekę






Wieża widokowa na granicy polsko-niemieckiej
Co prawda odcinek na zachód od Szczecina przejechałem już w zeszłym roku, ale nadarzyła się okazja na wypad z synem na północ od malowniczo położonej nad Odrą miejscowości Mescherin. Byłem już tam kilkukrotnie, ale zawsze zawracałem na wysokości kościoła.

Samochód zostawiliśmy na parkingu niedaleko przejścia granicznego. Początek trasy prowadzi przez miejscowość, a potem w lesie po ścieżce z kostki, o dziwo w większości równej. Podjazdów też jest kilka, bo Mescherin położony jest na Wzniesieniach Szczecińskich, więc trzeba trochę korbą pokręcić.



Przed Gartz szlak ma już podłoże asfalotwe, prócz bruku na wysokości centrum miejscowości. Akurat trafiliśmy na zlot VW.




ławeczka na szlaku sponsorowana przez aptekę






Wieża widokowa na granicy polsko-niemieckiej
Kategoria Zagraniczne
- DST 43.56km
- Teren 2.50km
- Czas 02:36
- VAVG 16.75km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Śladem kolejki CPO
Niedziela, 19 stycznia 2025 · dodano: 19.01.2025 | Komentarze 1
Pierwszy raz przejechałem cały odcinek trasy rowerowe poprowadzony w śladzie kolejki wąskotorowej CPO. Inny tytuł wpisu mógł brzmieć "We mgle do Reichu", bo połowa trasy przebiega po stronie niemieckiej i kończy się w miejscowości Krackow, gdzie swój bieg kończyła wąskotorówka jadąca od portu nad Odrą.
Pogoda dla koneserów zimowych wypadów na rowerze, mgła, temperatura nieco poniżej zera, miejscami ślisko. Wczoraj w Radiu Szczecin obiecywali dzisiaj słońce i kilka stopni na plusie, no cóż, na jutro to samo zapowiadają.
Zdjęć sporo, bo mimo tego, że w różnych wariantach przejechałem tą trasę kilka razy, to cały czas mnie zachwyca.













Unimog, zawsze fascynowały mnie te samochody.
Pogoda dla koneserów zimowych wypadów na rowerze, mgła, temperatura nieco poniżej zera, miejscami ślisko. Wczoraj w Radiu Szczecin obiecywali dzisiaj słońce i kilka stopni na plusie, no cóż, na jutro to samo zapowiadają.
Zdjęć sporo, bo mimo tego, że w różnych wariantach przejechałem tą trasę kilka razy, to cały czas mnie zachwyca.













Unimog, zawsze fascynowały mnie te samochody.
Kategoria Zachodniopomorskie, Zagraniczne
- DST 46.45km
- Teren 2.00km
- Czas 02:29
- VAVG 18.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Rund um die Uckerseen
Piątek, 23 lutego 2024 · dodano: 23.02.2024 | Komentarze 2
Zainspirowany zeszłorocznym pobytem w Prezlau i niemieckimi wykładami o Brandenburgi podczas I Polsko-Niemieckich Dni Turystyki Rowerowej w Szczecinie, wybrałem się objechać jeziora regionu Uckermark.
Szlak jest dobrze oznakowany (tylko raz źle skręciłem) i poprowadzony po wydzielonych drogach dla rowerów lub bocznych drogach o znikomym ruchu kołowym. Przewyższenia są, niektóre podjazdy miały nachylenie 6-10%, ale za to po drodze jest kilka punktów widokowych na jeziora.
Zdjęć (jak zwykle z takiego wypadu) jest sporo.







Seelübbe




Droga w Turnersruh


Przebiśnieg

Shifferhof


Suckow

Suckow

Łabędź przydrożny


Kościół w Fergitz


Mozaika w Fergitz


Punkt widokowy w Fergitz






Typowa niemiecka DDRka

Prenzlau

Prenzlau zwiedziłem rok temu, więc do centrum tym razem nie wjeżdżałem.
Wyjazd udany, choć od rana mocno wiało.
Szlak jest dobrze oznakowany (tylko raz źle skręciłem) i poprowadzony po wydzielonych drogach dla rowerów lub bocznych drogach o znikomym ruchu kołowym. Przewyższenia są, niektóre podjazdy miały nachylenie 6-10%, ale za to po drodze jest kilka punktów widokowych na jeziora.
Zdjęć (jak zwykle z takiego wypadu) jest sporo.







Seelübbe




Droga w Turnersruh


Przebiśnieg

Shifferhof


Suckow

Suckow

Łabędź przydrożny


Kościół w Fergitz


Mozaika w Fergitz


Punkt widokowy w Fergitz






Typowa niemiecka DDRka

Prenzlau

Prenzlau zwiedziłem rok temu, więc do centrum tym razem nie wjeżdżałem.
Wyjazd udany, choć od rana mocno wiało.
Kategoria Szlaki, Zagraniczne
- DST 50.22km
- Teren 20.00km
- Czas 02:50
- VAVG 17.72km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Tollensesee-Radrundweg
Piątek, 21 lipca 2023 · dodano: 21.07.2023 | Komentarze 1
Będąc kilka lat temu w niemieckim Neubrandenburg trafiłem akurat na weekend, kiedy organizowany był wyścig kolarski Mecklenburger Seen Runde. Całe miasto żyło tym wydarzeniem, nawet w witrynie aptecznej wystawiona była szosówka. Tamtędy jechał też Wyścig Pokoju w 1985 roku. Wtedy wiedziałem, że muszę tu wrócić z rowerem.
Neubrandenburg ma dobrze zachowane średniowieczne mury obronne i fortyfikacje z czterema gotyckimi bramami miejskimi. Tuż za murami utworzony jest park, tworząc charakterystyczny zielony ring.
Miasto oplata północną część jeziora Tollensee, wokół którego wyznaczony jest szlak rowerowy. I objazd jeziora obrałem za dzisiejszy cel. Większość trasy to leśne szutry, z odcinkami asfaltowymi i drogach o bardzo małym natężeniu ruchu. Piachu brak! Południowa część przy jeziorze między Klein Nemerow i Alt Rehse jest dość pagórkowata z kilkunastoprocentowymi podjazdami. Można się zmęczyć, tym bardziej, że współpracy odmówiła mi przerzutka z tyłu.









Pole golfowe w Tollenseheim

Prillwitz

Podjazd w Zippelow
Alt Rehse, to kolejna wioska, a wygląda jak z bajki, domy zbudowane są w tradycyjnym stylu muru pruskiego i pokryte są strzechą. Czar idyllicznej wioski pryska, gdy zgłębi się historię tego miejsca. Wygląd wioski został ukształtowany przez Nazistów, którzy w tym miejscu utworzyli Führerschule der Deutschen Ärzteschaft, czyli szkołę i instytut genetyki. Dodatkowo w jednym z budynków osiedlili się buddyści.

Alt Rehse

Alt Rehse

Alt Rehse

Prywatna plaża w Alt Rehse

Alt Rehse - Świątynia Hardcore Buddystów. Chyba nie chcę wiedzieć co tam się odprawia.


Plaża w Neubrandenburg


Tollensesee

Neubrandenburg

Neubrandenburg - wodne garaże


Neubrandenburg

Neubrandenburg - ścieżka wzdłuż średniowiecznych murów.

Neubrandenburg

Neubrandenburg - Marktplatz
Kategoria >50, Szlaki, Zagraniczne
- DST 22.61km
- Czas 01:20
- VAVG 16.96km/h
- VMAX 48.13km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Lipovské Stezky
Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 16.06.2018 | Komentarze 1
Lipowskie ścieżki w czeskich Lipova-lanze. Żona z dzieckiem została w Jesioniku a ja pognałem pojeździć po ścieżkach zbudowanych przez tą samą ekipę, która stworzyła Rychlebskie ścieżki. Ścieżki podzielone są na dwie części: Helios i Toc. Jak dojechałem na miejsce okazało się, że parking przy Helios jest zamknięty, a ścieżki nieczynne (wczoraj wrzucili info na facebooka, że po opadach muszą naprawić ścieżki - ja nie sprawdziłem). Po przejechaniu ponad 40 km przez góry trochę się wkur... Mimo to nie odmówiłem sobie rundy po czarnej trasie. Dojazd był zarośnięty trochę trawą, a wykoszone było może pierwsze 100 m. Podjazd jest dość łatwy, a czarna trasa prowadząca przez las wcale nie należy do najłatwiejszych. Koniec tej trasy rozpoczyna podjazd pod (według mnie) ciekawsze miejsce, czyli ścieżki na górze Toc. Są tam dwie czerwone ścieżki - jedna prowadzi na sam szczyt (przejechałem raz), a druga (przejechałem dwa razy) okala górę i bardzo przypominała mi ścieżki Singletrek pod Smrkem.
Mimo weekendu na ścieżkach byłem sam. Frajda przeogromna, a same ścieżki nie są aż tak łatwe jak to można znaleźć w internecie.
Mimo weekendu na ścieżkach byłem sam. Frajda przeogromna, a same ścieżki nie są aż tak łatwe jak to można znaleźć w internecie.








Kategoria Góry, Zagraniczne, Szlaki
- DST 31.70km
- Czas 03:03
- VAVG 10.39km/h
- Temperatura 25.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Majorka
Piątek, 20 października 2017 · dodano: 20.10.2017 | Komentarze 3
W zeszłym roku na Teneryfie nie udało się pojeździć rowerem, ale będąc na kolejnej hiszpańskiej wyspie nie mogłem odpuścić sobie wypożyczenia jednośladu.
Wypożyczyliśmy dwa rowery, przyczepkę Crooser i pojechaliśmy z Can Picafort do Alcudii i z powrotem. Na Majorce szosowców jest co nie miara, głównie Niemcy, co chwile spotkać można wypożyczalnie i serwisy rowerowe, a także specjalne bary dla rowerzystów. Dzisiaj w Palya de Muro odbywał się wyścig kolarski, więc po drodze mogłem popodziwiać maszyny za tysiące euro.
Tempo spokoje, bo żona nie jeździła dawno na rowerze. Pogoda dopisuje, resztę tygodnia pojeździmy ale autem.
Selfie w Alcidii © kamilzeswaja

Alcudia - zabytkowa część miasta © kamilzeswaja

Església de Sant Jaume d'Alcúdia © kamilzeswaja

Playa de Muro © kamilzeswaja

Kategoria Zagraniczne, Z przyczepką
- DST 54.99km
- Czas 02:23
- VAVG 23.07km/h
- VMAX 35.25km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Kanał Baty
Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 1
Ścieżka rowerowa wzdłuż Kanału Baty to jedna z większych atrakcji na Morawach, oczywiście obok licznych zamków, jaskiń i winnic. Kilkudziesięciokilometrowa, dość łatwa i praktycznie w całości asfaltowa, trasa Kanałem Baty, łączy Kroměříž z Hodonínem. Dzisiaj przejechałem dwudziestosiedmio kilometrowy odcinek od Kromieryża do okolic Spytihněv. W jedną stronę kręciłem filmik (zapewne za około dwa tygodnie powstanie), a z powrotem robiłem zdjęcia.Więcej informacji można znaleźć na oficjalnej stronie Czech.

Plavební kanál © kamilzeswaja

Baťův kanál © kamilzeswaja

Spytihněv - tama © kamilzeswaja

Tablica informacyjna Kanału Baty © kamilzeswaja

Zachód słońca na Morawach © kamilzeswaja
Kategoria >50, Czechy 2016, Zagraniczne
- DST 39.78km
- Czas 02:00
- VAVG 19.89km/h
- VMAX 62.31km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Český Krumlov - Velešín
Piątek, 19 sierpnia 2016 · dodano: 19.08.2016 | Komentarze 0
Trasa: Český Krumlov - Mirkovice - Velešín - Kaplice - Český KrumlovKolejne popołudnie walki z czeskimi górkami.

Velešín - Centrum © kamilzeswaja

Valesin © kamilzeswaja

Vodni nadrz Rimov © kamilzeswaja
Kategoria Czechy 2016, Zagraniczne
- DST 33.75km
- Teren 5.00km
- Czas 01:46
- VAVG 19.10km/h
- VMAX 55.39km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Český Krumlov i okolice
Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 1
Trasa: Český Krumlov - Němče - Kájov - Boletice - Chvalšiny - Červený Dvůr - Lazec - Český Krumlov
Český Krumlov - widok na stare miasto © kamilzeswaja

Posiedziałem nad Wełtawą © kamilzeswaja

Kościół w Kájov © kamilzeswaja

Przed zjazdem do Chvalšin © kamilzeswaja

Chvalšiny - kościół © kamilzeswaja

Tam chyba ne można było... © kamilzeswaja

Červený Dvůr © kamilzeswaja
Kategoria Czechy 2016, Zagraniczne