Info
Ten blog rowerowy prowadzi Kamil z Poznania.
Mam przejechane 57144.21 kilometrów w tym 7211.55 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.50 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik3 - 3
- 2024, Wrzesień8 - 8
- 2024, Sierpień14 - 18
- 2024, Lipiec19 - 19
- 2024, Czerwiec16 - 18
- 2024, Maj17 - 28
- 2024, Kwiecień13 - 23
- 2024, Marzec12 - 14
- 2024, Luty11 - 15
- 2024, Styczeń5 - 7
- 2023, Grudzień9 - 11
- 2023, Listopad10 - 19
- 2023, Październik12 - 19
- 2023, Wrzesień12 - 23
- 2023, Sierpień16 - 20
- 2023, Lipiec19 - 31
- 2023, Czerwiec12 - 18
- 2023, Maj14 - 19
- 2023, Kwiecień14 - 23
- 2023, Marzec9 - 14
- 2023, Luty10 - 16
- 2023, Styczeń10 - 17
- 2022, Grudzień6 - 8
- 2022, Listopad5 - 7
- 2022, Październik9 - 10
- 2022, Wrzesień13 - 18
- 2022, Sierpień16 - 20
- 2022, Lipiec16 - 31
- 2022, Czerwiec18 - 23
- 2022, Maj15 - 20
- 2022, Kwiecień10 - 10
- 2022, Marzec13 - 24
- 2022, Luty7 - 9
- 2022, Styczeń7 - 13
- 2021, Grudzień7 - 9
- 2021, Listopad8 - 8
- 2021, Październik12 - 21
- 2021, Wrzesień13 - 19
- 2021, Sierpień9 - 9
- 2021, Lipiec14 - 19
- 2021, Czerwiec17 - 21
- 2021, Maj7 - 12
- 2021, Kwiecień8 - 9
- 2021, Marzec11 - 28
- 2021, Luty7 - 11
- 2021, Styczeń5 - 9
- 2020, Grudzień8 - 9
- 2020, Listopad10 - 29
- 2020, Październik11 - 23
- 2020, Wrzesień21 - 33
- 2020, Sierpień17 - 30
- 2020, Lipiec14 - 20
- 2020, Czerwiec18 - 35
- 2020, Maj18 - 52
- 2020, Kwiecień17 - 56
- 2020, Marzec8 - 19
- 2020, Luty9 - 15
- 2020, Styczeń9 - 23
- 2019, Grudzień8 - 23
- 2019, Listopad9 - 21
- 2019, Październik15 - 44
- 2019, Wrzesień7 - 10
- 2019, Sierpień12 - 33
- 2019, Lipiec15 - 38
- 2019, Czerwiec14 - 28
- 2019, Maj10 - 18
- 2019, Kwiecień13 - 33
- 2019, Marzec12 - 29
- 2019, Luty7 - 11
- 2019, Styczeń4 - 11
- 2018, Grudzień5 - 11
- 2018, Listopad9 - 16
- 2018, Październik5 - 21
- 2018, Wrzesień6 - 11
- 2018, Sierpień10 - 26
- 2018, Lipiec6 - 11
- 2018, Czerwiec8 - 6
- 2018, Maj9 - 14
- 2018, Kwiecień9 - 16
- 2018, Marzec4 - 8
- 2018, Luty1 - 0
- 2018, Styczeń4 - 11
- 2017, Grudzień5 - 7
- 2017, Listopad5 - 10
- 2017, Październik4 - 6
- 2017, Wrzesień7 - 11
- 2017, Sierpień12 - 29
- 2017, Lipiec10 - 18
- 2017, Czerwiec7 - 2
- 2017, Maj8 - 3
- 2017, Kwiecień7 - 3
- 2017, Marzec4 - 2
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń4 - 8
- 2016, Grudzień6 - 5
- 2016, Listopad4 - 1
- 2016, Październik4 - 4
- 2016, Wrzesień10 - 6
- 2016, Sierpień8 - 5
- 2016, Lipiec10 - 2
- 2016, Czerwiec12 - 3
- 2016, Maj16 - 5
- 2016, Kwiecień23 - 4
- 2016, Marzec8 - 4
- 2016, Luty7 - 1
- 2016, Styczeń11 - 17
- 2015, Grudzień11 - 10
- 2015, Listopad12 - 21
- 2015, Październik16 - 5
- 2015, Wrzesień12 - 8
- 2015, Sierpień19 - 17
- 2015, Lipiec12 - 6
- 2015, Czerwiec17 - 14
- 2015, Maj16 - 10
- 2015, Kwiecień16 - 15
- 2015, Marzec11 - 26
- 2015, Luty8 - 10
- 2015, Styczeń10 - 15
- 2014, Grudzień3 - 7
- 2014, Listopad6 - 3
- 2014, Październik16 - 8
- 2014, Wrzesień9 - 5
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec4 - 3
- 2014, Czerwiec9 - 1
- 2014, Maj15 - 6
- 2014, Kwiecień9 - 12
- 2014, Marzec5 - 4
- 2014, Luty9 - 13
- 2014, Styczeń6 - 10
- 2013, Grudzień5 - 7
- 2013, Listopad6 - 2
- 2013, Październik9 - 5
- 2013, Wrzesień5 - 2
- 2013, Sierpień6 - 1
- 2013, Lipiec12 - 6
- 2013, Czerwiec9 - 14
- 2013, Maj14 - 14
- 2013, Kwiecień12 - 10
- 2013, Marzec19 - 11
- 2013, Luty3 - 7
- 2013, Styczeń4 - 5
- 2012, Grudzień3 - 7
- 2012, Listopad8 - 11
- 2012, Październik24 - 21
- 2012, Wrzesień21 - 24
- 2012, Sierpień10 - 7
- 2012, Lipiec8 - 8
- 2012, Czerwiec7 - 7
- 2012, Maj10 - 17
- 2012, Kwiecień6 - 11
- 2012, Marzec8 - 16
- 2012, Luty2 - 2
- 2012, Styczeń3 - 9
- 2011, Grudzień4 - 6
- 2011, Listopad4 - 7
- 2011, Październik6 - 9
- 2011, Wrzesień8 - 19
- 2011, Sierpień15 - 20
- 2011, Lipiec8 - 12
- 2011, Czerwiec4 - 8
- 2011, Maj5 - 8
- 2011, Kwiecień5 - 8
- 2011, Marzec8 - 10
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec7 - 0
- 2010, Czerwiec5 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 185.35 km (w terenie 30.52 km; 16.47%) |
| Czas w ruchu: | 09:24 |
| Średnia prędkość: | 19.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.73 km/h |
| Suma podjazdów: | 4900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (91 %) |
| Suma kalorii: | 5087 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 30.89 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.31km
- Teren 4.50km
- Czas 02:39
- VAVG 18.98km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 30.0°C
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Łork + trip z Lindą
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 1
Swarzędz – Śródka – Rataje – Centrum – Sołacz – Rusałka – Sołacz - Centrum – Malta - Zieliniec - Gruszczyn - SwarzędzJeszcze trzy tygodnie temu jeździłem w ochraniaczach na buty ciepłych rękawiczkach, a teraz było tak gorąco, że koszulka do pleców się przyklejała. Dzisiaj miałem dyżur w aptece. Korzystając z wręcz wakacyjnej pogody wybrałem się rowerem do roboty, a później z narzeczoną pojechaliśmy na mały wypad wokół Rusałki.
Po powrocie przebraliśmy się w „cywilne” ciuszki i poszliśmy zrobić sobie zdjęcie z pucharem UEFA Euro2012.
Dzisiaj bez pulsometru.
Zagoniłem rower do roboty :)© kamilzeswaja
Puchar UEFA EURO 2012© kamilzeswaja
Logo Euro2012 i wesołe miasteczko na Malcie© kamilzeswaja
- DST 32.06km
- Czas 01:32
- VAVG 20.91km/h
- VMAX 41.13km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 173 ( 87%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1122kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Jezioro Kowalskie
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 2
Swarzędz – Gruszczyn - Kobylnica – Wierzonka – Karłowice – Kowalskie - Jerzykowo – Biskupice – Jankowo – Sarbinowo – Łowęcin – Jasin – SwarzędzDość ciężki dzień w robocie, ale za to pogoda ładna i w końcu widać wiosnę. Zaczyna robić się zielono. Po drodze mijałem sporo bikerów, więc nie tylko ja ruszyłem dziś tyłek po robocie.
Stuknęło mi pół tysiąca kilometrów w tym roku.
Wypad udany. Tylko znowu ten wmordewind…
Pole nad Kowalskim© kamilzeswaja
Pole, pole...© kamilzeswaja
Tama na Jeziorze Kowalskim© kamilzeswaja
Parę ciekawostek z Poznań Motor Show:
Das Fahrrad© kamilzeswaja
Mercedes wśród rowerów© kamilzeswaja
- DST 13.38km
- Teren 0.12km
- Czas 00:39
- VAVG 20.58km/h
- VMAX 44.33km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 525kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Jezioro Swarzędzkie
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
Swarzędz – Gruszczyn – Zieliniec – SwarzędzNaczytałem się dzisiaj w Men’sHealth o budowaniu formy na wiosnę i nabrała mnie ochota na mały wypad. Na początku tygodnia przełożyłem opony (przednią na tył, tylną na przód), aby równomiernie się zużywały, a także wyczyściłem i nasmarowałem napęd.
Dzisiaj dokuczał wmordewind, z którym zmagałem się większość trasy.
In HR zone: 0:15 (31%)
Kościół w Zielińcu© kamilzeswaja
Jezioro Swarzędzkie© kamilzeswaja
Brzeg Jeziora Swarzędzkiego© kamilzeswaja
- DST 33.48km
- Teren 10.00km
- Czas 01:41
- VAVG 19.89km/h
- VMAX 39.36km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 149 ( 75%)
- HRavg 179 ( 90%)
- Kalorie 1262kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed siebie...
Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 1
Swarzędz – Kobylnica – Wierzenica – Kicin – Koziegłowy – Poznań – SwarzędzKrótki wypad po robocie. Ciąg dalszy spalania świąteczno-urodzinowych kalorii.
Pogoda iście wiosenna!
in HR zone: 1:05 (59%)
Kościół św. Mikołaja w Wierzenicy© kamilzeswaja
Kościół pw. św. Józefa w Kicinie© kamilzeswaja
Stacja Maltanki© kamilzeswaja
Staw Olszak© kamilzeswaja
- DST 25.35km
- Teren 7.50km
- Czas 01:15
- VAVG 20.28km/h
- VMAX 36.58km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 156 ( 79%)
- HRavg 180 ( 91%)
- Kalorie 1002kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Ćwierćwiecze
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 4
Swarzędz – Gruszczyn – Zieliniec – Antoninek – Staw Borowik – Swarzędz – Gortatowo - SwarzędzWczoraj stuknęło mi 25 lat. Jakby włosów trochę mniej, coś ciężej pod górkę się kręciło :P
Ze względu na niedawne przeziębienie (czasami nawet farmaceuta musi swoje odchorować) i niezbyt wiosenne warunki pogodowe (wiatr i niska temperatura) zrobiłem jedynie kilkadziesiąt kilometrów. Ważne, że udało się spalić świąteczno-urodzinowe kalorie.
in HR zone: 0:23 (25%)
Na skarpie Jeziora Swarzędzkiego© kamilzeswaja
Wielkanocny energetyk© kamilzeswaja
Pradolina Rzeki Cybiny© kamilzeswaja
- DST 30.77km
- Teren 8.40km
- Czas 01:38
- VAVG 18.84km/h
- VMAX 50.73km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie 1176kcal
- Podjazdy 700m
- Sprzęt Author Dexter
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakby wiosny wcale nie było
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 3
Swarzędz – Kobylnica – Wierzonka – Mielno - Dziewicza Góra – Kicin – Janikowo – Kobylnica - SwarzędzPogodowy prima-aprilis. Zdążyliśmy przyzwyczaić się do wiosennego słońca, dlatego obecna sytuacja pogodowa zniechęca do kręcenia. Na termometrze 5 stopni, temperatura odczuwalna o wiele niższa, głównie za sprawą wiatru. Całe szczęście nie pada. Ale dzięki ostatnim opadom można było wjechać do lasu - wcześniej to było zmaganie z wszechobecnym piachem.
Jak dobrze wiadomo od rana jest najwyższy poziom testosteronu, dlatego przed południem udałem się na... Dziewiczą Górę.
Dzisiaj w Bednarach odbywa się Time Attack - po drodze mijałem kilka fajnie przerobionych fur.
Głaz upamiętniający pożar w Puszczy Zielonka w 1992 r. i drzewo pomnik© kamilzeswaja
Wieża na Dziewiczej Górze© kamilzeswaja
Parkin rowerowy na Dziweiczej Górze© kamilzeswaja
Dzisiaj miałem okazję przetestować nowe ochraniacze na buty z membrany Stratos
Zimowe ochraniecze na buty BCM Nowatex© kamilzeswaja
Kategoria Puszcza Zielonka