DST 68.63km
Teren 2.50km
Czas 03:15
V_AVG 21.12km/h
V_MAX 50.73km/h
Temperatura 25.0°C
HRmax 168 ( 85%)
HRavg 142 ( 72%)
Kalorie 2301kcal
Podjazdy 400m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Środa w sobotę

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 0

Swarzędz – Gowarzewo – Kleszczewo – Krerowo – Biegunowo – Topola – Środa Wielkopolska – Janowo – Dębicz – Bagrowo – Babin – Pławce – Węgierskie – Klony - Czerlejno – Trzek - Gowarzewo - Swarzędz

W Środzie Wielkopolskiej do tej pory byłem albo samochodem, albo przejazdem, ale nie rowerem. Pogoda do południa była bardzo ładna, choć wiatr był dość zmienny – do Środy jechałem z wmordewindem i z powrotem chwilami też miałem wrażenie, że jadę pod wiatr.
Puszcza Zielonka chwali się szlakiem kościołów drewnianych, a w powiecie średzkim też ich nie brakuje (szczegóły poniżej na zdjęciach).

In HR zone 2:23 (64%)

Środa Wielkopolska © kamilzeswaja

Rynek w Środzie Wielkopolskiej © kamilzeswaja

Kościół pw. Najświętszego Serca Jezusa © kamilzeswaja

Jezioro Średzkie © kamilzeswaja

Kolejna plaża w tym tygodniu :) © kamilzeswaja

Mączniki - Kościół św. Wawrzyńca © kamilzeswaja

Kościół w Bagrowie © kamilzeswaja

Pole rzepakowe © kamilzeswaja

DST 38.77km
Teren 4.80km
Czas 01:50
V_AVG 21.15km/h
V_MAX 40.77km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 164 ( 83%)
HRavg 142 ( 72%)
Kalorie 1204kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Jezioro Stęszewskie

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 2

Swarzędz – Gruszczyn – Kobylnica – Wierzonka – Karłowice – Pruszewiec – J.Stęszewskie – Tuczno – Karłowice – Wierzonka – Wierzenica – Kobylnica – Gruszczyn - J.Swarzędzkie – Zieliniec – Swarzędz

Posiedzieć, pomyśleć, odpocząć – wszystko na plaży w Tucznie.

W życiu piękne są tylko chwile...

in HR zone 1:22 (72%)

Jezioro Stęszewskie © kamilzeswaja

Tłumy nad Jeziorem Swarzędzkim © kamilzeswaja

DST 1.80km
Czas 00:09
V_AVG 12.00km/h
Temperatura 27.0°C
Sprzęt NextBike
Aktywność Jazda na rowerze

Poznański Rower Miejski

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 2

Rondo Rataje – Rondo Śródka

Dzisiaj wypróbowałem rower miejski z wypożyczalni. Do systemu zalogowałem się 16 kwietnia, ale dopiero dzisiaj miałem okazję przetestować jak to działa. Przez pierwsze 20 minut na jeździ się za darmo, a później opłata za czas od 21 minut do godziny jazdy wynosi 2 zł. Za każdą następną godzinę trzeba zapłacić 4 zł. Na stronie operatora systemu można śledzić swój aktualny status, tzn. ile ma się pieniędzy do wykorzystania i kiedy wypożyczaliśmy rower.
Trochę o samym rowerze
Rower jest dość ciężki, wyposażony w oświetlenie, dzwonek, hamulec nożny i bębnowy na przód oraz trzybiegową przekładnię Shimano Negus, która w moim egzemplarzu nie działa jakoś najlepiej. Przy kierownicy jest linka zabezpieczająca na kod i spory koszyk – ja zmieściłem w nim kurtkę i siatkę z zakupami.
Według mnie Poznański Rower Miejski jest ciekawą alternatywą dla komunikacji miejskiej, zwłaszcza na krótkich dystansach, które można przejechać za darmo.

Poznański Rower Miejski - ul. Jana Pawła II © kamilzeswaja

PZM - wypżyczalnia na Rondzie Śródka © kamilzeswaja

DST 120.90km
Teren 50.00km
Czas 06:42
V_AVG 18.04km/h
V_MAX 64.01km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 176 ( 89%)
HRavg 149 ( 75%)
Kalorie 5193kcal
Podjazdy 1500m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Pierścień dookoła Poznania – odciek południowo-zachodni

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 3

Swarzędz - Poznań – Wysogotowo- Otowo - Lusówko - Drwęca – Zborowo – Podłoziny – Tomice – Mirosławki – Wielka Wieś – Krąplewo – Stęszew - WPN - Mosina - Puszczykowo - Luboń - Poznań – Gruszczyn - Swarzędz

Długo planowany wyjazd. Cel objazd południowo-wschodniego odcinka Pierścienia dookoła Poznania. Trasę samego Pierścienia podzieliłem sobie na cztery części. Trzy z nich pokonałem już w zeszłym roku, a dzisiaj ostatnie ogniwo. Następnym razem zamknę cały pierścień za jednym razem, ale może nie sam.
Na trasę Pierścienia postanowiłem wjechać w Lusówku, a zakończyłem za Mosiną. Do Lusówka dojechałem najkrótszą drogą, czyli Bukowską, a za drogą ekspersową odbiłem na pieszy szlak przez Otowo. Po przejechaniu tego szutrowego odcinka dotarłem do Lusówka, dalej przez miejscowość Bikestatowicza rzepkoka Drwęce dotarłem nad Jezioro Niepruszewskie. Parę kilometrów za autostradą zatrzymałem się przy źródle Żarnowiec i całą trasę wzdłuż rzeczki Samica. Przez Stęszew przejechałem bez zatrzymywania Jakoś tak z górki było). W WPNie trzeba było uważać na mnóstwo turystów pieszych, zwłaszcza na czerwonym szlaku przy Jeziorze Góreckim. Z Mosiny do Poznania wróciłem Nadwarciańskim i odwiedziłem narzeczoną - wtedy przyszła burza, chwilę nieźle popadało. Przeczekałem aż trochę przeschły ulice i ruszyłem do domu.
Powrót z Poznania pod dość silny wiatr, na niektórych odcinkach jechałem o 1/3 wolniej niż zwykle. Na koniec objechałem Jezioro Swarzędzkie – tam przynajmniej nie wiało.
Trasa nie była bardzo trudna, miejscami jedynie mnóstwo piachu, no i morderczy podjazd pod Osową Górę.

Lusówko - mój dzisiejszy początek objazdu PP © kamilzeswaja

Drwęca © kamilzeswaja

Jezioro Niepruszewskie © kamilzeswaja

Lotnisko w Zborowie © kamilzeswaja

Oznaczenie szlaku się schowało :) © kamilzeswaja

Przejazd kolejowy w Podłozinach © kamilzeswaja

Źródło Żarnowiec © kamilzeswaja

Tomice - ruiny młynu wodnego © kamilzeswaja

Droga za wsią Mirosławki © kamilzeswaja

Bagno Trzcielińskie © kamilzeswaja

Bocian w Wielkiej Wsi © kamilzeswaja

Przystanek nad Samicą © kamilzeswaja

Jezioro Witobelskie © kamilzeswaja

Krzywa sosna © kamilzeswaja

Wyspa Zamkowa © kamilzeswaja

Wierza widokowa na Osowej Górze © kamilzeswaja

Koniec objazdu PP © kamilzeswaja

Nad Wartą posiedziałem przy Żubrze © kamilzeswaja

Jeden z wyremontowanych mostków na Nadwarciańskim © kamilzeswaja

Nadwarciański Szlak Rowerowy © kamilzeswaja

Obiadek Teściowej :) © kamilzeswaja

Kategoria >100, Pierścień dookoła Poznania

DST 50.31km
Teren 4.50km
Czas 02:39
V_AVG 18.98km/h
V_MAX 43.90km/h
Temperatura 30.0°C
Podjazdy 900m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Łork + trip z Lindą

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 1

Swarzędz – Śródka – Rataje – Centrum – Sołacz – Rusałka – Sołacz - Centrum – Malta - Zieliniec - Gruszczyn - Swarzędz

Jeszcze trzy tygodnie temu jeździłem w ochraniaczach na buty ciepłych rękawiczkach, a teraz było tak gorąco, że koszulka do pleców się przyklejała. Dzisiaj miałem dyżur w aptece. Korzystając z wręcz wakacyjnej pogody wybrałem się rowerem do roboty, a później z narzeczoną pojechaliśmy na mały wypad wokół Rusałki.
Po powrocie przebraliśmy się w „cywilne” ciuszki i poszliśmy zrobić sobie zdjęcie z pucharem UEFA Euro2012.

Dzisiaj bez pulsometru.

Zagoniłem rower do roboty :) © kamilzeswaja

Puchar UEFA EURO 2012 © kamilzeswaja

Logo Euro2012 i wesołe miasteczko na Malcie © kamilzeswaja

Kategoria >50, Work

DST 32.06km
Czas 01:32
V_AVG 20.91km/h
V_MAX 41.13km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 173 ( 87%)
HRavg 152 ( 77%)
Kalorie 1122kcal
Podjazdy 900m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Jezioro Kowalskie

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 2

Swarzędz – Gruszczyn - Kobylnica – Wierzonka – Karłowice – Kowalskie - Jerzykowo – Biskupice – Jankowo – Sarbinowo – Łowęcin – Jasin – Swarzędz

Dość ciężki dzień w robocie, ale za to pogoda ładna i w końcu widać wiosnę. Zaczyna robić się zielono. Po drodze mijałem sporo bikerów, więc nie tylko ja ruszyłem dziś tyłek po robocie.
Stuknęło mi pół tysiąca kilometrów w tym roku.
Wypad udany. Tylko znowu ten wmordewind…

Pole nad Kowalskim © kamilzeswaja

Pole, pole... © kamilzeswaja

Tama na Jeziorze Kowalskim © kamilzeswaja

Parę ciekawostek z Poznań Motor Show:

Das Fahrrad © kamilzeswaja

DST 13.38km
Teren 0.12km
Czas 00:39
V_AVG 20.58km/h
V_MAX 44.33km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 175 ( 88%)
HRavg 152 ( 77%)
Kalorie 525kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Jezioro Swarzędzkie

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Swarzędz – Gruszczyn – Zieliniec – Swarzędz

Naczytałem się dzisiaj w Men’sHealth o budowaniu formy na wiosnę i nabrała mnie ochota na mały wypad. Na początku tygodnia przełożyłem opony (przednią na tył, tylną na przód), aby równomiernie się zużywały, a także wyczyściłem i nasmarowałem napęd.
Dzisiaj dokuczał wmordewind, z którym zmagałem się większość trasy.

In HR zone: 0:15 (31%)

DST 33.48km
Teren 10.00km
Czas 01:41
V_AVG 19.89km/h
V_MAX 39.36km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 149 ( 75%)
HRavg 179 ( 90%)
Kalorie 1262kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Przed siebie...

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 11.04.2012 | Komentarze 1

Swarzędz – Kobylnica – Wierzenica – Kicin – Koziegłowy – Poznań – Swarzędz

Krótki wypad po robocie. Ciąg dalszy spalania świąteczno-urodzinowych kalorii.
Pogoda iście wiosenna!

in HR zone: 1:05 (59%)

DST 25.35km
Teren 7.50km
Czas 01:15
V_AVG 20.28km/h
V_MAX 36.58km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 156 ( 79%)
HRavg 180 ( 91%)
Kalorie 1002kcal
Podjazdy 800m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Ćwierćwiecze

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 4

Swarzędz – Gruszczyn – Zieliniec – Antoninek – Staw Borowik – Swarzędz – Gortatowo - Swarzędz

Wczoraj stuknęło mi 25 lat. Jakby włosów trochę mniej, coś ciężej pod górkę się kręciło :P
Ze względu na niedawne przeziębienie (czasami nawet farmaceuta musi swoje odchorować) i niezbyt wiosenne warunki pogodowe (wiatr i niska temperatura) zrobiłem jedynie kilkadziesiąt kilometrów. Ważne, że udało się spalić świąteczno-urodzinowe kalorie.

in HR zone: 0:23 (25%)

DST 30.77km
Teren 8.40km
Czas 01:38
V_AVG 18.84km/h
V_MAX 50.73km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 179 ( 90%)
HRavg 154 ( 78%)
Kalorie 1176kcal
Podjazdy 700m
Sprzęt Author Dexter
Aktywność Jazda na rowerze

Jakby wiosny wcale nie było

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 3

Swarzędz – Kobylnica – Wierzonka – Mielno - Dziewicza Góra – Kicin – Janikowo – Kobylnica - Swarzędz

Pogodowy prima-aprilis. Zdążyliśmy przyzwyczaić się do wiosennego słońca, dlatego obecna sytuacja pogodowa zniechęca do kręcenia. Na termometrze 5 stopni, temperatura odczuwalna o wiele niższa, głównie za sprawą wiatru. Całe szczęście nie pada. Ale dzięki ostatnim opadom można było wjechać do lasu - wcześniej to było zmaganie z wszechobecnym piachem.
Jak dobrze wiadomo od rana jest najwyższy poziom testosteronu, dlatego przed południem udałem się na... Dziewiczą Górę.
Dzisiaj w Bednarach odbywa się Time Attack - po drodze mijałem kilka fajnie przerobionych fur.

Dzisiaj miałem okazję przetestować nowe ochraniacze na buty z membrany Stratos

Kategoria Puszcza Zielonka

Cykliczne zapiski

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga